Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń! +48 576 142 509 Sklep online Twój koszyk

Cellulit tłuszczowy – przyczyny powstawania i sposoby na redukcję

Strona główna » grouped » Cellulit tłuszczowy – przyczyny powstawania i sposoby na redukcję

Cellulit tłuszczowy jest rodzajem cellulitu, z którym zazwyczaj borykają się osoby z nadwagą lub otyłością, ale nie tylko one. Charakteryzuje się dziurkami i nierównościami. Najczęściej pojawia się na brzuchu, ramionach, udach, pośladkach, czy piersiach. Walka z nim nie jest łatwa i wymaga zaangażowania, ale jest możliwa i warto ją podjąć.

Cellulit tłuszczowy – przyczynyCellulit tluszczowy na udach.

Cellulit tłuszczowy pojawia się najczęściej w wyniku siedzącego trybu życia, małej ilości ruchu i diety bogatej w cukry proste. Odpowiadają za niego lipidy, czyli komórki tłuszczowe, które w wyniku powiększania się powodują grudki. Lipidy są otoczone przez mieszankę toksyn i wody, które stymulują ich wzrost. Uciskają też limfatyczne i krwionośne oraz uniemożliwiają też prawidłowe krążenie, co prowadzi do zaburzeń przemiany materii, wolniejszego usuwania toksyn z organizmu, czy słabszej przyswajalności tlenu.

Cellulit tłuszczowy przeważnie dotyka osób, które walczą z nadwagą, jako że powstaje w wyniku gromadzenia się nadmiernej tkanki tłuszczowej, nie jest to jednak reguła. Nawet u osób, których waga utrzymuje się w granicach normy może on wystąpić, z związku z nieprawidłowym rozmieszczeniem lipidów.

Przeczytaj jakie ćwiczenia na cellulit warto jest wykonywać:
https://vialise.pl/jakie-cwiczenia-na-cellulit-warto-wykonywac/

Cellulit tłuszczowy – jak walczyć

Walkę z cellulitem tłuszczowym należy zacząć od wzbogacenia diety. Oznacza to ograniczenie, a nawet całkowite wyeliminowanie produktów wysokokalorycznych, ubogich w wartości odżywcze takich jak słodycze, fast foody, alkohol, gazowane napoje.

Zaleca się niskotłuszczowe jedzenie:

  • warzywa,
  • owoce,
  • nasiona,
  • ryby (bogate w kwasy omega 3 i 6),
  • chude mięso.

Zamów zestaw kosmetyków na cellulit (tylko naturalne składniki) VIALISE -10% na hasło rabat10 w sklepie internetowym.
ZAMÓW!

Powinno się eliminować żywność przetworzoną, ograniczyć sól, smażone, tłuste potrawy oraz produkty mączne. Oprócz wody (najlepiej z dodatkiem cytryny) warto pić napary ziołowe, zieloną herbatę lub naturalne soki warzywne.

Cellulit tłuszczowy należy zwalczać również aktywnością fizyczną. Tutaj wskazane są intensywne, dynamiczne ćwiczenia, tzw. treningi kardio, interwałowe, które pomogą spalić kalorie. Poza tym warto pamiętać o treningach siłowych, które świetnie wpływają na jędrność skóry i napinają ją. Na sport warto przeznaczyć nie mniej niż około czterdziestu minut trzy razy w tygodniu.

Równie ważnym elementem w pozbywaniu się cellulitu tłuszczowego jest stosowanie odpowiednich kremów na cellulit o naturalnym składzie i arsenale składników aktywnych. Wnikają one głęboko w skórę i nie są obciążające dla organizmu. Systematyczne używanie kremów pomaga w nadaniu sylwetce kształtu i ujędrnianiu jej. Innowacyjne formuły zwierające w sobie substancje aktywne poprawiają krążenie krwi, stymulują spalanie tkanki tłuszczowej, rozbijają grudki i regenerują skórę.

Cellulit tłuszczowy na pośladkach.

Cellulit tłuszczowy można także redukować stosując masażery w domowych warunkach. Dostępne są manualne wyposażone w wypustki, jak i ultradźwiękowe, które rozbijają lipidy emitując ultradźwięki. Zwykłe uciskanie okrężnymi ruchami miejsc dotkniętych cellulitem tłuszczowym również może okazać się pomocne.

Cellulit tłuszczowy jest powszechnym problemem dotykającym większość kobiet na świecie. Są jednak sposoby, by go zredukować, a nawet wyeliminować. Walka nie jest łatwa, wymaga wiele zaangażowania i poświęcenia, zarówno w kuchni, jak i w aktywności fizycznej, czy pielęgnacji skóry kremami, ale przynosi efekty. Pamiętajmy, że pozbycie się cellulitu to także pozbycie się kompleksów i złego samopoczucia.


Bibliografia

1. Misbah H. Khan, Babar K. Rao, Neil S. Sadick, Cellulit i podskórna tkanka tłuszczowa: różnice i podobieństwa
2. Pieniążkiewicz J.M., Cellulit – profilaktyka i zwalczanie. Współpraca kosmetologa z lekarzami różnych specjalizacji, 2006
3. Załęska-Żyłka I., Cellulit jako problem medyczny, 2008

9 głosów

Komentarze

jasna strona mocy - 2020-03-20 11:44:18

uuuu chyli wychodzi że działają one na cellulit tłuszczowy też haha kolejny zakup planowany

kaale - 2020-03-11 15:05:57

rozdzial 3: substancje aktywne pochodzenia roslinnego w niwelowaniu objawów cellulitu w artykule autorstwa m. tybur i a. piotrowskiej pt. antycellulitowe skladniki pochodzenia roslinnego

rumiankowa - 2020-02-29 08:31:00

masz jakieś przykłady gdzie można poczytać o tych składniach @Nora? chętnie się podowiaduję co o tym piszą w artykułach i książkach bo jednak nigdy nie miałam z tym z nimi styczności a będę pewnie niedługo czegoś szukała konkretniejszego co mi pomoże usunąć syf z nóg ;/

Nora - 2020-02-25 19:17:56

Ruszczyk kolczasty, bluszcz, bylica, kasztanowiec, na prawdę jest tego całkiem sporo i warto by było warto o tym pomyśleć, bo są nawet badania nad działaniem tych roślinek na cellulit tłuszczowy ale nie tylko ^^

prima - 2020-02-05 13:03:56

trzymam dietę, ćwiczę, a cellulit tłuszczowy jak miałam tak mam. masaże też znaczne robić ale są jakieś specjalistyczne kosmetyki na ten rodzaj cellulitu? co na niego najlepiej działa?

Kup teraz
Vialise

Zamów
229 zł
Cena standardowa:
349 zł

Najnowsze wpisy

Opinie o Vialise - od naszych klientów

Informacje o wysyłce: Zasypujecie nas zamówieniami! Dlatego wysyłki staramy się wysyłać w ciągu 24 h, ale zastrzegamy sobie prawo do wysyłki w 48 h