Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń! +48 576 142 509 Sklep online Twój koszyk

Dlaczego powstaje cellulit na udach?

Strona główna » Blog » Dlaczego powstaje cellulit na udach?

Cellulit na udach to problem, który dotyka wiele kobiet. Ten wstydliwy problem powoduje, że kobiety nawet w najbardziej upalne dni wybierają długie spodnie. Wstyd nie pozwala im bowiem założyć krótkich spodenek ani spódniczek. Skąd bierze się cellulit na udach, kto jest na niego narażony i jak go zwalczyć? Dowiesz się poniżej.

 

Jak wygląda cellulit Przyczyny powstawania cellulitu Jak zapobiegać jego powstawaniu
  • grudki przypominające w fakturze skórkę pomarańczy
  • budowa tkanki,
  • skłonności genetyczne,
  • estrogen (okres nastolatki, ciąża, menopauza),
  • ucisk na naczynia krwionośne (praca siedząca lub typowo stojąca),
  • otyłość,
  • problemy z krążeniem.
  • stosować krem na cellulit,
  • ćwiczyć,
  • regularnie się ruszać,
  • być na diecie ( jeść więcej warzyw i owoców),
  • prowadzić zdrowy tryb życia,
  • pić dużo wody,
  • stosować peelingi,
  • stosować masaże,
  • zabiegi kosmetologiczne.
Naturalny krem na cellulit - Vialise

ZAMÓW VIALISE
SKUTECZNY KREM NA CELLULIT ZAMÓW!

Cellulit na udach – dlaczego akurat tam?

Cellulit na udach to tak zwana dżuma naszych czasów. Mówi się, że starsze pokolenia kobiet nie odczuwały tego problemu na tak szeroką skalę, z jaką mamy do czynienia dzisiaj. Problemy z mikrokrążeniem to główna przyczyna powstawania cellulitu. Utrudniony przepływ krwi doprowadza do tworzenia zastojów limfatycznych i obrzęków. Toksyny jakie zbierają się w ten sposób uwydatniają się w postaci właśnie cellulitu na udach. Co ciekawe cellulit w tej części ciała częściej pojawia się u kobiet rasy białej.

Cellulit na udach – kto jest najbardziej narażony?

Na cellulit na udach najbardziej narażone są osoby, które: 

  • stosują złą dietę – bogatą w przetworzone produkty oraz dużą ilość słodyczy, które wypełnione są tłuszczem i cukrem. Zła dieta to też taka, która bazuje na kupowaniu jedzenia z niesprawdzonych źródeł, które jak się później okazuje pełne jest antybiotyków i innych substancji chemicznych,
  • piją zbyt małe ilości wody – osoby, które nie spożywają w ogóle wody lub spożywają jej za mało nie pozbywają się nadmiaru tłuszczu, w tym tłuszczu przechowywanego właśnie w postaci cellulitu na udach,
  • nie uprawiają sportów – osoby, które nie przejawiają w życiu żadnej aktywności fizycznej w żaden sposób nie ujędrniają skóry
  • mają siedzący tryb pracy – praca skupiająca się jedynie na siedzeniu przed ekranem komputera również przyczynia się do zaburzeń krążenia, co prowadzi do powstawania nie tylko cellulitu na udach, ale również żylaków,
  • noszą obcisłe ubrania – obcisłe spodnie czy spódnice mają również ogromny wpływ na mikrokrążenie, doprowadzają do tworzenia się zastojów i obrzęków, a w konsekwencji cellulitu na udach.

Cellulit na udach.

Cellulit na udach – jak zapobiec jego powstawaniu, jeśli już wiesz, że jesteś w grupie ryzyka?

Jeśli wiesz już, że jesteś w grupie ryzyka, możesz z łatwością zapobiec powstawaniu cellulitu na udach. Jak tego dokonać? Wystarczy, że zastosujesz się do kilku sprawdzonych porad: 

  • zmień dietę – spożywaj produkty pełnoziarniste i odrzuć lub chociaż ogranicz słodycze. W swojej diecie postaw na dużą ilość warzyw i owoców, mięso – tylko chude, jak drób, cielęcina czy wołowina. Warto pamiętać również o tym, aby kupować jedzenie tylko od sprawdzonych dostawców, dzięki czemu będziesz mieć pewność, że są to produkty dobrej i wysokiej jakości,
  • pij dużo wody – nie rezygnuj z wody mineralnej. Dorosły człowiek powinien spożywać minimum 1,5 litra wody dziennie,
  • uprawiaj sport – najlepiej kilka razy w tygodniu znajdź chwilę czasu w ciągu dnia na rower, bieganie, pływanie lub fitness,
  • zmień tryb pracy – nie, nie chodzi o to, że masz od razu zmienić pracę. Jeśli jednak spędzasz osiem godzin siedząc na twardym krześle przy biurku i wstajesz tylko dwa razy w ciągu dnia – to duży błąd. Postaraj się przynajmniej raz w ciągu godziny wstać od biurka i pospacerować przez 5 minut,
  • nie noś obcisłych ubrań – postaw na zwiewne i nieprzylegające do ciała ubrania, zadbaj o to, aby w Twojej szafie znalazły się tylko naturalne materiały i oddychające tkaniny,
  • używaj kremów – stosowanie dobrego kremu z naturalnymi składnikami aktywnymi, jak np. Vialise – pomoże. Nie zapominaj wmasować kremu codziennie, żeby szybko przekonać się o efektach.
    Cellulit ud.

Cellulit na udach – ćwiczenia

Cellulit na udach to bardzo częsta przypadłość, na szczęście mamy na to sprawdzone ćwiczenia. Warto wykonywać wypady, są to bardzo proste ćwiczenia. Należy utrzymać ciężar na jednej nodze przez 10 sekund i powtarzać 10 razy na każdej nodze. Ćwiczenie to powoduje wysiłek mięśni całej nogi, brzucha, pleców. Lub: lewą nogę wystawiamy do przodu i próbować przenieść ciężar ciała na nią. Trzeba wytrzymać 10 sekund. Należy wrócić do pozycji wyjściowej i powtórzyć ćwiczenie z prawą nogą. Powtarzamy 10 razy na każdą nogę.

verdelab-ikonaĆwiczenia na cellulit są bardzo skuteczne, ponieważ w przeciągu paru tygodni są w stanie pokonać wroga. Można przyśpieszyć ten proces poprzez zastosowanie odpowiedniej diety, body wrappingu oraz stosowaniu odpowiedniego kremu na cellulit. Jeśli zmiany są długotrwałe, warto skorzystać ze specjalistycznych zabiegów w dobrej klinice medycyny estetycznej. Warto dużo się ruszać i przerzucić się na picie wody, zamiast słodzonych, kolorowych napojów, ponieważ to dobrze wpływa na cały organizmmówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde.

Naturalny krem na cellulit - Vialise

ZAMÓW VIALISE
SKUTECZNY KREM NA CELLULIT ZAMÓW!

FAQ

1. Czy naprawdę jest możliwe, żeby usunąć na bezpowrotnie cellulit na udach?

Poprzez zastosowanie różnych sposobów takich jak ćwiczenia, dieta, krem z aktywnymi składnikami jak np. Vialise można zlikwidować cellulit, jednak trzeba je na stałe wprowadzić w życie. Trzeba jednak pamiętać, że rezygnując z któregoś z tych sposobów cellulit może powrócić. Jeśli cellulit na udach jest bardzo zaawansowany, to może nie wystarczyć i będą konieczne zabiegi w klinice medycyny estetycznej. Tam zostaną odpowiednio dobrane do pani stanu.

2. Jak często trzeba wykonywać ćwiczenia, aby zlikwidować cellulit na udach?

Aby zlikwidować cellulit na udach, należy ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu po 40 minut. Trzeba pamiętać także o tym, że już zwykły 20 minutowy spacer świetnie działa na krążenie krwi, co też jest ważne przy likwidacji cellulitu.

3. Czy bez ćwiczeń możemy zwalczyć cellulit na udach?

Jeśli cellulit nie jest w zaawansowanej fazie – istnieje taka możliwość, jednak nawet wtedy może być ciężko. W bardziej zaawansowanym stopniu ćwiczenia będą konieczne.


Bibliografia

1. Tybur M, Piotrowska A, Antycellulitowe substancje pochodzenia roślinnego [w:] “Medyczne aspekty kosmetologii i dietetyki 79”, 2011
2. Drąg J, Goździalska A, Jaśkiewicz J, Udział hormonów płciowych w patofizjologii cellulitu, 2013
3. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009

12 głosów

Komentarze

małgonia - 2020-03-31 07:07:08

masz tam bluszcz, kasztamowiec, boże drzewko, ruszczyk kolczasty i kilka innych składników. na spokojnie by ci to też pomogło przy cellulicie tłuszczowym, heh.

Viktoria - 2020-03-23 08:41:54

A jeżeli mam cellulit na udach i biodrach ale po prostu przez to że lubię jeść to też on sobie da radę z tym? xDDD Żadna woda, po prostu czyste jedzonko xD

Delma - 2020-03-18 15:29:09

Potwierdzam bo mam je we vialise i jest ok

jagódka - 2020-02-29 10:55:40

zacznij może od ćwiczeń i diety. tutaj nawet dobrze tu jest wszystko opisane. krótko, ale zwięźle... przy tabletkach to ja bym jednak szła w picie wody a też zielonej herbaty i nakładania kremu na cellulit z algami i kofeiną, bo dobrze usuwają toksyny i nagromadzoną wodę ;p

marshe - 2020-02-21 19:20:41

mi się wydaje że u mnie cellulit na biodrach się po tym jak zaczełam brać tabletki antykoncepcyjne ;/ teraz pytanie jak się tego dokładnie pozbyć, bo niby nie jest jeszcze tragicznie, ale dobrze też nie jest ;/

Opinie o Vialise - od naszych klientów

Vialise wygrało tegoroczne Glammies 2021
x
Informacje o wysyłce: Zamów teraz, a paczkę wyślemy w ciągu 24 godzin (w dni robocze) 😊