Jak wykonywać szczotkowanie na sucho na cellulit? Oto nasze porady!

Szczotkowanie na sucho zyskuje coraz więcej zwolenniczek i pozytywnych opinii. Nie ma w tym nic zaskakującego, bo poprawnie wykonywany, regularny masaż na sucho może przynieść naprawdę duże korzyści i widoczne efekty w poprawie wyglądu naszego ciała. Aby rozpocząć przygodę z szczotkowaniem ciała na sucho należy zaopatrzyć się w odpowiedni do tego sprzęt. Na rynku jest dostępnych coraz więcej modeli szczotek, z pośród których każdy znajdzie coś dla siebie. Szczotkowanie na sucho, poza działaniem antycellulitowym, jest świetnym peelingiem dla skóry. Po masażu dobrze zaaplikować na skórę dobry krem o bogatym składzie, ponieważ po usunięciu martwego naskórka substancje aktywne lepiej się wchłaniają.

VIALISE
ODŻYWCZE ROZWIĄZANIE NA CELLULIT ZAMÓW!

Jest wiele sposobów, aby pozbyć się cellulitu, który niejednokrotnie spędza sen z powiek wielu kobietom. Szczotkowanie na sucho należy wykonywać codziennie. Na początku może się wydawać to niezbyt przyjemne i mało komfortowe, ale organizm się przyzwyczaja i po paru dniach stanie się naprawdę przyjemne. Jednak samo szczotkowanie na sucho może nie wystarczyć. Warto także wybrać dobry krem na cellulit i zdrowo się odżywiać. Również odpowiednia dawka codziennego ruchu świetnie wpłynie na cały organizm – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde.

Jak wykonywać szczotkowanie na sucho?

W szczotkowaniu na sucho bardzo ważne jest wyczucie. Aby poprawnie wykonać masaż na cellulit należy zacząć od delikatnego nacisku szczotki na ciała, stopniowo wzmacniając nacisk. Zawsze powinno zaczynać się od stóp i kierować ku tułowiu. Duże znaczenie ma kąt, pod którym trzymamy szczotkę. Przy długim włosiu lepiej trzymać ją mniej więcej pod kątem 45 stopni i wykonywać długie pociągnięcia po skórze, cały czas kierując ruch do góry.

Przy krótkim włosiu szczotkę można trzymać prostopadle. Nie poleca się szczotkowania na sucho takich miejsc jak dekolt, szyja i twarz, gdyż skóra tam jest cieńsza i bardziej podatna na ewentualne podrażnienia.

• Pamiętaj o odpowiedniej kolejności – zacznij szczotkowanie na sucho od dłoni przez całą długość ramienia, po czym przejdź do masażu szczotką stop i kieruj się w górę, aż po pośladki.
• Zawsze wykonuj ruchy szczotką od dołu do góry. Tego typu ruchy pobudzą krążenie limfy w naszym ciele znacznie bardziej efektywnie.
• Przy szczotkowaniu klatki piersiowej i brzucha należy robić to znacznie delikatniej niż przy pozostałych częściach ciała.
• Podczas stawów, wykonuj koliste ruchy i uważaj na siłę nacisku.
• Każde uszkodzenie skóry jest bezwzględnym powodem do ominięcia tego miejsca.
• Po szczotkowaniu dobrze nałożyć na skórę krem o bogatym składzie, ponieważ po tego typu masażu substancje aktywne lepiej się wchłoną.

Szczotkowanie cellulitu – czy warto?

Szczotkowanie cellulitu jest jedną z najlepszych metod zmniejszenia jego widoczności. Szczotkowanie na sucho jest rodzajem masażu, który pobudza przepływ limfy, która odgrywa bardzo ważną rolę w naszym ciele, a jej zły przepływ odpowiada za powstawanie cellulitu. Zadaniem układu limfatycznego jest usuwanie z ciała wszystkich toksyn, a jego poprawne funkcjonowanie wpływa na odporność naszego organizmu.

Szczotkowanie na sucho – efekty gwarantowane?

Wiele internautek pyta w komentarzach pod artykułami opisującymi szczotkowanie na sucho – po jakim czasie efekty? Należy pamiętać, że szczotkowanie na sucho przyniesie widoczne efekty tylko wtedy, gdy będzie wykonywane systematycznie. Czy wykonując szczotkowanie na sucho cellulit zniknie na dobre? Niestety, samym szczotkowaniem ciała nie jesteśmy w stanie zlikwidować cellulitu, dlatego ważne jest, aby połączyć to z odpowiednio dobraną dietą i aktywnością fizyczną.

Warto zwrócić uwagę, aby w naszym jadłospisie dominowały warzywa i owoce, pełne zboża, dobrej jakości nabiał i mięso, a produkty przetworzone stanowiły jedynie dodatek, raz na jakiś czas. Aktywność fizyczna również w sposób pozytywny może wpłynąć na poprawę jędrności naszego ciała, dlatego warto znaleźć aktywność, która będzie dla nas odpowiednia, np. basen, aerobik, siłownia. Stosując się do wszystkich wymienionych elementów jesteśmy w stanie pozbyć się naszego cellulitu. Wyjątkiem jest jego ostatnia faza, w której jedyną pomocą mogą okazać się profesjonalne zabiegi kosmetyczne.

Szczotkowanie na sucho ujędrnia jednak wyraźnie skórę i delikatnie ją napina, przez co cellulit staje się mniej widoczny. W jednoczesnym połączeniu z odpowiednio dobranymi kosmetykami do pielęgnacji wygląd skóry może się znacznie poprawić. Wiele osób wątpi w efekty, jakie przynosi szczotkowanie ciała, jednak warto podpytać zainteresowane tematem koleżanki jak wygląda u nich szczotkowanie na sucho – opinie w większości przypadków są naprawdę zachęcające. Podsumowując, działanie na cellulit od środka i szczotkowanie na sucho – efekty w poprawie wyglądu skóry gwarantowane.

Szczotkowanie skóry na sucho – czy są przeciwwskazania?

Głównymi przeciwwskazaniami do wykonywania szczotkowania skóry na sucho są wszystkie choroby skóry, zarówno bakteryjne, jak i wirusowe, oraz świeże rany i blizny. Należy również uważać na wszelkie znamiona i pieprzyki, których uszkodzenie może mieć przykre konsekwencje.

Szczotkowanie na sucho mogą wykonywać osoby ze skórą naczyniową, jednak przy mocno widocznych żylakach i świeżo pękniętych naczynkach najbezpieczniej byłoby skonsultować się z lekarzem, najlepiej dermatologiem, który doradzi, czy tego typu masaż będzie wskazany. Szczotkowanie ciała na sucho może przynieść spektakularne efekty, pod warunkiem, że podejdziemy do niego rozsądnie.

VIALISE
ODŻYWCZE ROZWIĄZANIE NA CELLULIT ZAMÓW!

Bibliografia

1. Raisin L, Pokonać cellulit [w:] “Wiedza i życie”, 2002
2. Black A, Mit cellulitu: to nie tłuszcz, to powięzi : skuteczna eliminacja powszechnego problemu [w:] “Podręcznik akademicki”, 2018

Komentarze

hannah - 2022-10-13 15:23:59

zastosowałam się do waszych rad i wykonałam szczotkowanie i jestem na serio zadowolona :D po masażu nakładam vialise i jest generalnie max zaskoczona tym jak skóra wygląda lepiej po czasie.

Kownacka - 2022-09-15 22:40:19

Dopiero wchodzę w tematykę szczotkowania na sucho na cellulit, ale widziałam na google jak dziewczyny dodają zdjęcia przed i po i WOW. Jeżeli w połowie tak będą moje nogi wyglądały jak na ich zdjęciach toooo będę zadowolona.

chuderwicz111 - 2021-10-11 15:09:06

ostatnio zaczęłam się tym interesować i kupiłam pod wpływem chwili, bo akurat była miekka szczotka na promocji, więc wydałam te 30 zł i powiem szczerze, że masaż 30 min dziennie + vialise czy nolicell to jest najlepsze duo jakie może być. serio.

ksenia - 2020-03-26 12:40:16

co do tego jaka szczotke wybrac to lepiej z wlosiem roslinnym bo zwierzece i syntetyczne sa dosc ostre i jednak moga ci uszkodzic skore. lepiej cos delikatniejszego wziac niz pumeks do skory

RossAlly - 2020-02-23 07:58:45

Akurat domowe sposoby na cellulit są często znacznie bardziej pomocne niż się wydaje. U mnie to było widać dość mocno po tym jak dostałam cellulit przez okres Świąt Bożego Narodzenia bo sobie odpuściłam xD W każdym razie szczotkowanie na sucho, peelingi, olejki, maski, dieta i ćwiczenia robią swoje xD

Daga - 2020-02-09 20:15:34

Szczotkowanie na sucho to nie to samo to ciągnięcie skóry ;) W tym drugim jak robisz dłoniami masaż na sucho to możesz sobie zaszkodzić dlatego lepiej sobie nakładać np. te vialise bo daje ci poślizg itp.

aida - 2020-01-30 17:38:23

masaż na sucho jest lepszy niż masaż na mokro? kiedyś czytałam że to może uszkodzić włókna kolagenowe czy coś.. wolałabym nie pogarszać sprawy ;p

filigranowa - 2020-01-18 09:58:40

każdy masaż na cellulit jest super *____* od kilu miesięcy robię sobie masaże dłoniami, ale już któryś raz czytam o szczocie i chyba się w końcu na nią zdecyduję tylko właśnie widzę że na internecie jest ich kilka typów. która jest lepsza?