Jak zwalczyć cellulit na brzuchu?

Cellulit na brzuchu stanowi problem, który jest trudny do zwalczenia. Pojawia się nawet u szczupłych kobiet i staje się często powodem odczuwanego dyskomfortu psychicznego i kompleksów. Na szczęście istnieje wiele skutecznych środków pomocnych w walce z pomarańczową skórką! W naszym artykule dowiesz się jak najlepiej poradzić sobie z tym defektem skóry!

Cellulit na brzuchu – dlaczego tam występuje?

Cellulit na brzuchu może pojawić się z wielu przyczyn. Narażone są na jego pojawienie Panie prowadzące siedzący tryb życia. Wielogodzinne spędzanie czasu przed komputerem czy telewizorem sprawia, że w tej części ciała łatwiej odkłada się tłuszcz. Winnymi mogą okazać się również hormony. W wyniku ciągłego stresu, pośpiechu i zaniedbywania snu dochodzi do produkcji kortyzolu.

Pojawia się on u osób przewlekle zmęczonych i żyjących w ciągłym napięciu. Również estrogeny (żeńskie hormony) przyczyniają się do zwiększenia widoczności skórki pomarańczowej. Zaburzenie tych hormonów sprawia, że dochodzi do zablokowania mikrokrążenia w skórze i zatrzymywania się toksyn w tkance tłuszczowej. Cellulit na brzuchu ukazuje się u osób, których dieta bogata jest w wysoko przetworzoną żywność. Fast foody, brak owoców i warzyw, a co za tym idzie niedobór błonnika i wartościowych witamin w diecie sprawia, że nasza skóra traci swój blask i odkładają się w niej toksyny. Dodatkowo niewielka aktywności fizyczna sprzyja pojawieniu się nieestetycznych grudek na naszym brzuchu. Na co jeszcze powinnyśmy zwrócić uwagę? Na to, czy nienadużywany kofeiny! Jej nadmiar oddziałuje negatywnie na stan naszej skóry.

Zadbajmy także o odpowiednią ilość wody wypijanej w ciągu dnia, ponieważ skórka pomarańczowa może wystąpić w wyniku odwodnienia organizmu. Nawadniając organizm, oczyszczamy go z toksyn, które zatrzymują się w tkance tłuszczowej widocznej później na naszym brzuchu w postaci wspomnianego cellulitu. Zwróć także uwagę na to, czy ubrania, w jakich chodzisz, nie opinają Cię za bardzo w pasie. Powoduje to uciskanie naczyń i większą podatność na pojawienie się cellulitu na brzuchu.

Cellulit na brzuchu – jak się go pozbyć?

Cellulit na brzuchu zniknie, gdy zastosujemy się do kilku porad. Zacznijmy od zmiany stylu życia na zdrowsze.

Dieta na cellulit może zawierać następujące produkty:

• produkty pełnoziarniste bogate w błonnik – ciemne pieczywo, płatki owsiane, brązowy ryż, sprawdzą się znakomicie na diecie antycellulitowej, ponieważ pomagają oczyścić organizm ze zbędnych resztek pokarmowych,
• warzywa – brokuły (są pełne witamin, posiadają kwas lipidowy odpowiedzialny za zapobieganie procesowi twardnienia kolagenu w skórze, a co za tym idzie powstaniu cellulitu, poza tym są pełne witaminy C, która pomaga w walce ze skórką pomarańczową), buraki (sprawiają, że nie dochodzi do zatrzymania wody w organizmie), natka pietruszki (wykazuje działanie moczopędne, pozwala wydalić z organizmu nadmiar wody),
• dwie filiżanki zielonej herbaty – zielona herbata jest pełna antyoksydantów. To one przyczyniają się, do usunięcia toksyn z organizmu,
• dwa litry mineralne wody najlepiej z cytryną – woda świetnie nawodni twój organizm, a dodatkowo plasterek cytryny sprawi, że chętniej i częściej będziesz po nią sięgał.

Zamów zestaw kosmetyków na cellulit (naturalne składniki aktywne) VIALISE -10% na hasło rabat10 w sklepie internetowym.
ZAMÓW!

Dodatkowo zadbaj o jak największa ilość aktywności fizycznej. Postaraj się codziennie robić minimum sześć tysięcy kroków dziennie. Zrezygnuj z windy na rzecz schodów. Postaraj się minimum trzy razy w tygodniu zarezerwować sobie czas na swój ulubiony sport. Odwiedź basen, wyciągnij przyjaciółkę na jogging albo fitness, a cellulit na brzuchu zniknie, zanim się obejrzysz. Oprócz zmiany nawyków żywieniowych i aktywności należy zadbać o prawidłową pielęgnacji skóry tej części ciała. Podstawowy produkt, w jaki musisz się zaopatrzyć to dobry krem na cellulit z naturalnym składem pełnym aktywnych składników. Pamiętaj tylko regularne stosowanie serum dedykowanego tej części ciała, pozwoli ci cieszyć się najlepszymi efektami. Działanie kremu możesz wspomóc, wykonując trzy razy w tygodniu peelingi oraz stosując specjalną gąbkę do masażu antycellulitowego.

Cellulit na brzuchu jest trudny do usunięcia. Wybierając odpowiednie kosmetyki i zmieniając tryb życia, możesz się jednak go skutecznie pozbyć i cieszyć się pięknym i gładkim ciałem.

Bibliografia

1. Casademunt J., Naturalne sposoby zwalczania cellulitu, 2007
2. Rawlings AV., Cellulite and its treatment international, 2006
3. Ewa Kosowicz, Dieta antycellulitowa, 2015

Komentarze

Ewelina335 - 2020-04-22 18:06:06

rety nie wiedziałam że jest cos takiego jak cellulit na brzuchu ale podejrzewam że niezależnie od miejsca, czy to uda czy pośladki to te same kremu i tak będa działać

Sonka - 2020-04-10 15:45:47

ja jakiś czas stosowałam nawet "pas wyszczuplający" bo myślałam że na cellulit na brzuchu pomoże ale to chyba była bardziej droga do niką... teraz brzuszki, 3 serie codziennie no i krem na cellulit, zobaczymy jeszcze muszę trochę poczekać na końcowe efekty ale mam nadzieję że do sierpnia chociaż troszkę zejdzie

warzywko - 2020-04-05 19:36:20

mi po przytyciu wyszedł na brzuszku a że figura jabłka to się najbardziej odkłada na fałdkach tłuszcz, już dietę wprowadziłam i 5kg mniej i chyba zacznę stosować też jakiś krem żeby ujędrniać skórę

dolores - 2020-03-30 16:35:12

Kolejny dowód na to, ze ruch i dietka to najlepsze połączenie na walkę z każdym rodzajem cellulitu nawet tym na brzuchu

Jess - 2020-03-23 09:30:07

Podobno u facetow coraz czesciej widzi sie cellulit na brzuchu i to by sie chyba z tym miejscem odkladania tluszczu zgadzalo. Czyli nie tylko my mamy przerabane na tym swiecie z cellulitem hihi

bella - 2020-03-19 18:39:21

o ile walka z cellulitem jest robiona dość na wczesnym stadium to można usunąć go w całości bez zabiegów, więc ruchy moje drogie panie ;)

Urszulka - 2020-03-07 16:07:08

Po ciazy tez mialam ten sam problem i to nie tylko mialam cellulit na brzuchu ale tez i na biodrach i udach. Niestety ale hormony wcale nie pomagaja gdy sa nabuzowane. Duzo dziewczyn tez pisalo kiedys ze one maja problemy z cellulitem na brzucho po antykoncepcji doustnej. Tluszcz sie zbiera, sie nic nie robi to pozniem jest problem i zastanawianie sie jak jak zwalczyc cellulit na brzuchu i tak dalej.

Mayoo - 2020-02-29 11:47:54

Cellulit pojawia się tam gdzie tłuszczyk xD Jest tym bardziej możliwe że i tam się on może pojawić. Nie wiem skąd ten zaskok hahaha

lipa - 2020-01-24 01:10:33

kiedy niby moze pojawic się cellulit na brzuchu? to jest serio możliwe?