Masaż na cellulit? Pozbądź się pomarańczowej skórki

Masaż na cellulit może wspierać jego usuwanie, a w początkowych fazach rozwoju samodzielnie go redukować. Trzeba tylko wiedzieć jak to robić, ponieważ technika odgrywa tutaj kluczowe znaczenie. Aby wykonać masaż na cellulit potrzebujesz tylko siły własnych rąk, cierpliwości i systematyczności oraz dobrych kosmetyków pielęgnacyjnych. To co, działamy?

Masaż na cellulit- jak zacząć?

Masaż na cellulit zaczynamy od stymulacji dolnych części ciała. Choć cellulit pojawia się głównie na nogach, pośladkach czy brzuchu, naszym celem jest pobudzić krążenie krwi, dlatego masowanie zaczynamy od kostek stóp. Najlepszą do tego porą jest wieczór, tuż po kąpieli. Podstawą jest poprawne ułożenie dłoni, które rozkładamy płasko, łącząc ze sobą kciuki, kierujemy je ku górze. Z każdym centymetrem zwiększamy nacisk na ciało, wizualnie wygląda to w ten sposób, że naciskamy na ciało, które powyżej dłoni jest wyżej (jak gąbka, którą naciskamy). Nacisk powinien być większy tam, gdzie skórka pomarańczowa w rzeczywistości występuje.

Pod wpływem masażu, skóra zaczyna się zmieniać kolor, co jest zupełnie naturalne. Po dotarciu do brzucha, można oklepać skórę zewnętrzną częścią dłoni. Później cały proces powtórzyć raz jeszcze, tym razem układając dłoń w pięść. Zmianie ulega również prowadzenie dłoni. Tym razem posuwamy się ku dołowi kolistymi ruchami.

W okolicy brzucha, masaż na cellulit, również zmieniamy kierunek. Dłonie przesuwamy od lewej do prawej tak, jak ułożone są jelita. Pod koniec chwytamy skórę i przesuwamy do dołu. Cały proces można sobie ułatwić, napinając w trakcie mięśnie brzucha. Stopień nacisku dłoni dostosowujemy do własnych potrzeb. nie powinie być ani zbyt słaby, ani zbyt mocny. Tak wykonany masaż na cellulit wpływa na wysmuklenie talii i pośladków, a także poprawia jędrność skóry.

Sprawdź również artykuł na temat masażerów na cellulit:
https://vialise.pl/masazer-cellulit-sprawdzamy-rodzaje-masazerow-na-cellulit/

Masaż na cellulit- częstotliwość

Masaż na cellulit jest efektywny wtedy, gdy wykonywany jest regularnie. Co to oznacza w praktyce? Opisaną powyżej rutynę należy powtarzać co drugi dzień, przez cztery tygodnie. Wystarczy poświęcić na niego piętnaście minut.

Dla lepszego efektu, warto zastosować pełną serię kosmetyków antycellulitowych:

• żel pod prysznic,
• peeling,
• balsamy na cellulit,
• krem.

które zawierają składniki aktywne, np. kofeinę, grapefruita, wyciąg z żeń-szenia, liście miłorzębu japońskiego, cynamon lub imbir. Nie warto jednak zapominać, że dobre kosmetyki nigdy nie zastąpią regularności.

Zamów zestaw kosmetyków na cellulit (naturalne składniki aktywne) VIALISE -10% na hasło rabat10 w sklepie internetowym.
ZAMÓW!

Masaż na cellulit- efekty

Masaż na cellulit, przy systematycznym wykonywaniu, gwarantuje widoczną redukcję skórki pomarańczowej. Dodatkowo wysmukla sylwetkę, poprawia krążenie krwi i limfy, co przekłada się na dotlenienie komórek i szybsze usuwanie toksyn z organizmu. Skóra staje się wyraźnie gładsza i jędrniejsza oraz napięta. Jeśli cellulitowi towarzyszą rozstępy w początkowej fazie rozwoju, to również one ulegają znacznej redukcji. Masaże na cellulit stymulują fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, a także poprawiają kolor skóry. W wielu przypadkach przyczynia się do utraty centymetrów w obwodzie i kilogramów. Aby wzmocnić efekt, warto stosować dobre kremy antycellulitowe, które mają lepszą wchłanialność dzięki masażowi.

Masaż to jeden z prostszych sposobów, by pozbyć się nieestetycznego cellulitu. Wymaga tylko prostych technik i żadnych dodatkowych narzędzi.

Bibliografia

1. Pura-Rynasiewicz A., Cellulit – choroba czy defekt kosmetyczny? 2010
2. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009
3. Weyergans R., Cellulit: zapobieganie i leczenie, 1995
4. Rawlings AV., Cellulite and its treatment international, 2006

Komentarze

Aurelia - 2020-03-25 12:09:44

Zawsze mozesz kupic sobie walek taki do masowania albo dermaroller. Z innych masazy to banski chinskie ale sama bym sie na nie chyba nie odwarzyla

szeptucha - 2020-03-18 09:22:30

a czym jeszcze robicie sobie te masaze na cellulit? nie sięgnę tu i tam samymi rękami żeby dobrze się rozmasować kolistymi ruchami czy cokolwiek hiho :3

- 2020-03-10 21:38:10

na mokro? ze z jakims kosmetykiem, tsa? wole nalozyc krem i wtedy robic masaz na cellulit bo lepiej rece sie prowadzi po tylku no i w ogole bez kosmetyku to tak az skore lekko rwie to ja podziekuje

Jugopolka - 2020-02-02 10:06:04

Jaki preferujecie masaż na cellulit? Słyszałam kiedyś o tym że można i ma mokro i na sucho. Co lepiej dział?